Lugn distans

Tisdag 4 mars 2025 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

1:04:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:11	5:12	1,00 km
2	0,99 km	5:03	5:05	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:03	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:22	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:29	8,00 km
9	1,01 km	5:11	5:10	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:14	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:09	1:03:14	12,00 km
13	0,19 km	0:55	4:54	1:04:09	12,19 km

annons