annons
Anders Richardsson
1978 • Falun

Distans 60' 🤧

Torsdag 6 mars 2025 10:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varannan löpning 2' och promenad 1'. Totalt 40' @4'29"/km. Stormigt ute, kändes som benen skulle slås undan av vinden ibland. Hostig och snuvig fortfarande, 2 veckor nu!
11,48 km
Distans
1:00:46
Tid
5:18 min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
150
Stegfrekvens
349 watt
Effekt
153 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,43 km2:004:371182:000,43 km
2 0,15 km1:006:471283:000,58 km
3 0,46 km2:004:221285:001,04 km
4 0,11 km1:009:231366:001,14 km
5 0,45 km2:004:281358:001,59 km
6 0,14 km1:006:591399:001,74 km
7 0,44 km2:004:3514011:002,17 km
8 0,12 km1:008:1114112:002,29 km
9 0,43 km2:004:4114314:002,72 km
10 0,11 km1:009:1114215:002,83 km
11 0,44 km2:004:3213717:003,27 km
12 0,12 km1:008:3914118:003,39 km
13 0,43 km2:004:3813720:003,82 km
14 0,11 km1:009:3114421:003,92 km
15 0,41 km2:004:5614123:004,33 km
16 0,12 km1:008:2714524:004,45 km
17 0,45 km2:004:2614026:004,90 km
18 0,13 km1:007:5113927:005,02 km
19 0,47 km2:004:1613429:005,49 km
20 0,13 km1:007:2613430:005,63 km
21 0,44 km2:004:3313332:006,07 km
22 0,10 km1:009:4013533:006,17 km
23 0,48 km2:004:0913235:006,65 km
24 0,13 km1:007:5113336:006,78 km
25 0,49 km2:004:0713638:007,27 km
26 0,14 km1:007:1714039:007,40 km
27 0,48 km2:004:0814241:007,89 km
28 0,12 km1:008:2214142:008,01 km
29 0,47 km2:004:1713744:008,47 km
30 0,12 km1:008:2213845:008,59 km
31 0,46 km2:004:2213947:009,05 km
32 0,12 km1:008:0614548:009,17 km
33 0,42 km2:004:4513950:009,59 km
34 0,11 km1:009:1114251:009,70 km
35 0,45 km2:004:2612953:0010,16 km
36 0,12 km1:008:1513154:0010,28 km
37 0,42 km2:004:4313456:0010,70 km
38 0,10 km1:009:4213357:0010,80 km
39 0,40 km2:004:5913759:0011,21 km
40 0,27 km1:476:281371:00:4711,48 km
annons