Löpning

Det blev en skön distans idag. Lätt snorig, trött men kände mig okey i benen. Inte pigg, men helt okey för ett distanspass iaf. Bestämde mig redan innan för att dela upp det lite för att få en lugn och stabil början, så 4 km i 5´14 med lite snor och svajig puls, sen 8 km i 4´50 där det för varje km kändes bättre och bättre så vid 12 valde jag att lägga till 2 km (5´14) som nerjogg, eller `bonus-kilometrar´ som vi säger i branchen=). 14 km i 5´0-snitt ändå
Skönt och bra pass