annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

2x16' @T

Onsdag 5 mars 2025 06:20

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,23 km
Distans

1:04:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

196 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 Wide

Total distans:

117:26:36

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	132	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	12:16	2,00 km
3	0,21 km	1:32	7:30	122	13:48	2,21 km
4	0,09 km	0:23	4:07	117	14:10	2,30 km
5	0,03 km	0:32	20:21	131	14:42	2,32 km
6	0,09 km	0:24	4:35	120	15:06	2,41 km
7	0,02 km	0:28	27:26	130	15:34	2,43 km
8	0,08 km	0:22	4:33	122	15:56	2,51 km
9	0,04 km	0:39	18:22	127	16:35	2,54 km
10	0,08 km	0:23	4:31	121	16:58	2,63 km
11	0,03 km	0:32	17:26	126	17:30	2,66 km
12	1,00 km	4:49	4:49	145	22:19	3,66 km
13	2,38 km	11:39	4:54	153	33:58	6,04 km
14	0,20 km	2:56	14:44	126	36:55	6,24 km
15	2,95 km	14:18	4:51	153	51:13	9,19 km
16	0,53 km	2:32	4:49	154	53:45	9,71 km
17	0,17 km	2:01	12:01	129	55:46	9,88 km
18	1,19 km	7:41	6:27	135	1:03:27	11,07 km
19	0,16 km	0:55	5:42	138	1:04:22	11,23 km

annons