Borås skidstadion 23 varv *ca 900m

Fredag 7 mars 2025 06:11

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kraftigt förkortad bana men slapp ju de jobbiga uppförsbackarna, helt ok spår, hade frusit på i natt så det var rätt snabbt före. Dessutom fantastisk soluppgång!!!

20,65 km
Distans

1:30:08
Tid

4:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

238 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Atomic Redster C9 Skintec

Total distans:

78:15:17

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	136	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	144	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	147	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	148	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	148	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	148	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	149	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	144	35:06	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	145	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	146	43:52	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	148	48:22	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	149	52:42	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	146	56:55	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	146	1:01:17	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	147	1:05:44	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	146	1:10:01	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	145	1:14:12	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	145	1:18:38	18,00 km
19	1,00 km	4:17	4:17	145	1:22:55	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	146	1:27:34	20,00 km
21	0,65 km	2:35	3:57	148	1:30:09	20,65 km

annons