Hemstarundan med EAI

Söndag 9 mars 2025 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt fin runda i vårväder och härligt sällskap.

23,12 km
Distans

2:33:22
Tid

6:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

204 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	117	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	153	34:46	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	170	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	180	49:08	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	161	56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	162	1:03:14	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	156	1:09:57	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	172	1:16:18	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	172	1:22:33	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	161	1:29:01	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	128	1:34:25	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	139	1:42:33	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	161	1:48:51	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	146	1:55:55	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	169	2:02:35	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	137	2:09:40	20,00 km
21	1,00 km	6:49	6:49	157	2:16:29	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	122	2:22:10	22,00 km
23	1,00 km	9:26	9:26	106	2:31:36	23,00 km
24	0,12 km	1:46	14:59	119	2:33:22	23,12 km

annons