annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Furet, Haga.

Söndag 9 mars 2025 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt, +10´C

9,52 km
Distans

1:05:54
Tid

6:55 min/km
Snitt

176
Snittpuls

200
Maxpuls

146
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	149	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	157	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	169	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	180	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	188	32:39	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	171	40:40	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	188	47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	187	54:26	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	186	1:01:50	9,00 km
10	0,52 km	4:04	7:46	183	1:05:54	9,52 km

annons