annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Delsjön

Söndag 9 mars 2025 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite i tån. Fötterakändes bra.

8,63 km
Distans

53:33
Tid

6:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

202 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	135	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	142	49:32	8,00 km
9	0,63 km	4:01	6:24	148	53:34	8,63 km

annons