annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Älvsrundan

Lördag 8 mars 2025 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

43:22
Tid

4:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	140	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	155	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	159	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	162	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	23:29	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	161	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	161	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	162	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	42:55	9,00 km
10	0,11 km	0:28	4:28	163	43:23	9,11 km

annons