annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Söndag 9 mars 2025 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

58:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	126	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	38:16	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	146	42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	147	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	58:15	11,00 km
12	0,13 km	0:39	5:08	138	58:54	11,13 km

annons