annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-03-10

Måndag 10 mars 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller runacademy

5,13 km
Distans

47:21
Tid

9:14 min/km
Snitt

120
Snittpuls

153
Maxpuls

118
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus41GTX

Total distans:

23:53:28

225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,81 km	29:29	10:30	114	29:29	2,81 km
2	0,28 km	1:32	5:35	117	31:01	3,08 km
3	0,03 km	0:32	17:59	131	31:33	3,11 km
4	0,27 km	1:33	5:39	126	33:06	3,39 km
5	0,03 km	0:30	18:22	138	33:36	3,42 km
6	0,26 km	1:31	5:47	135	35:07	3,68 km
7	0,02 km	0:27	18:45	137	35:35	3,70 km
8	0,30 km	1:35	5:22	139	37:10	4,00 km
9	1,13 km	10:12	9:02	130	47:22	5,13 km

annons