annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-03-09

Söndag 9 mars 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

1:03:06
Tid

6:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

312:25:33

2830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	133	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	129	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	137	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	133	54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	138	1:01:11	10,00 km
11	0,30 km	1:56	6:25	142	1:03:07	10,30 km

annons