annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-03-10

Måndag 10 mars 2025 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

1:37:01
Tid

8:08 min/km
Snitt

126
Snittpuls

174
Maxpuls

118
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

312:25:33

2830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	125	18:44	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	109	26:09	4,00 km
5	1,00 km	12:17	12:17	109	38:27	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	131	47:21	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	131	54:34	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	156	1:00:22	8,00 km
9	1,00 km	9:02	9:02	149	1:09:24	9,00 km
10	1,00 km	12:48	12:48	119	1:22:12	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	130	1:29:17	11,00 km
12	0,93 km	7:45	8:17	117	1:37:01	11,93 km

annons