Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
NN Half Marathon - Haag
Söndag 9 mars 2025 10:43
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sammen med Kjetil (yngstemann).
Har i lengre tid visst at jeg ikke var helt klar for en all out halvmaraton. Satset derfor i stedet på å gjennomføre - som en langtur i overkommelig tempo. Traff ikke helt på farten til å begynne med (det gikk litt fortere enn tenkt), og etter det føltes det bare seigt. Kviknet noe til på slutten, og det tar jeg med meg. Satser på å komme sterkere tilbake.
Kjetil debuterte på distansen, og var godt fornøyd med 1.37. Han startet med løping for under et år siden.
Ypperlig løpevær og veldig bra arrangert.
21,44
km
Distans
1:53:50
Tid
5:19
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
56
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 4%
Total distans:
91:19:51
976 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Gunnar Skandsen
1:53:50
5:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
och
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
124
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
142
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
139
15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
139
21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
139
26:34
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
137
32:03
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
139
37:24
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
139
42:45
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
139
48:10
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
140
53:29
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
136
59:02
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
139
1:04:24
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
137
1:09:55
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
138
1:15:17
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
140
1:20:49
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
139
1:26:09
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
140
1:31:25
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
142
1:36:30
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
141
1:41:51
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
144
1:46:50
20,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
147
1:51:53
21,00 km
22
0,44 km
1:58
4:30
149
1:53:51
21,44 km
annons