annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-02-07

Fredag 7 februari 2025 04:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

1:01:03
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	149	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	144	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	147	35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	158	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	161	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	160	1:00:39	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:47	159	1:01:03	10,07 km

annons