Löpning 2025-03-11

Tisdag 11 mars 2025 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 7 min tröskel. Bilen var inte färdig på verkstaden så jag gjorde som klockan föreslog. Jobbigt, men skönt efteråt.

6,67 km
Distans

39:58
Tid

6:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	6:34	1,00 km
2	0,51 km	3:26	6:43	141	10:00	1,51 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	15:24	2,51 km
4	0,30 km	1:36	5:25	162	17:00	2,81 km
5	0,29 km	2:00	7:00	152	19:00	3,09 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	24:27	4,09 km
7	0,30 km	1:33	5:16	166	26:00	4,39 km
8	0,28 km	2:00	7:09	157	28:00	4,67 km
9	1,00 km	5:26	5:26	163	33:26	5,67 km
10	0,29 km	1:34	5:26	167	35:00	5,95 km
11	0,72 km	4:59	6:55	157	39:59	6,67 km

annons