Löpning 2025-03-11

Tisdag 11 mars 2025 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,22 km
Distans

1:15:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	159	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	165	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	166	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	167	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	48:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	153	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	156	59:16	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	142	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	152	1:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	154	1:14:15	15,00 km
16	0,22 km	1:00	4:31	153	1:15:15	15,22 km

annons