Fks: 7x (2' @ 21KP + 10''/4' @ 21KP -5’’)

Tisdag 11 mars 2025 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

16,53 km
Distans

1:18:42
Tid

4:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

307 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	151	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	154	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	153	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	156	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	155	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	154	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	152	55:50	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	154	1:00:11	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	151	1:04:42	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	139	1:10:28	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	151	1:15:41	16,00 km
17	0,53 km	3:01	5:42	148	1:18:42	16,53 km

annons