Spa-runda i soligt väder

Lördag 8 mars 2025 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar runda medan Anna-Maria fick behandling. Hade tänkt ta mig upp på toppen men hade missat detaljen i att slalombacken fortfarande var i drift.

11,63 km
Distans

1:13:41
Tid

6:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	152	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	153	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	164	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	167	42:11	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	156	49:18	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	149	56:24	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	154	1:03:55	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	168	1:09:50	11,00 km
12	0,63 km	3:52	6:06	169	1:13:42	11,63 km

annons