Ugla tur-retur

Måndag 10 mars 2025 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Første uteøkt på over 2 uker. Fremdeles problemer med sår akilles, men på bedringens vei.

8,31 km
Distans

46:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	159	45:05	8,00 km
9	0,31 km	1:37	5:18	162	46:42	8,31 km

annons