Tröskel 14min

Onsdag 12 mars 2025 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet 0. Barmark på cykel- och gångbanor trots lätt snöfall senaste dygnet.

Uppvärmning 10min
Tröskel 18min@5:15 (utfall 14min@5:27)
Nerjogg 10min

6,01 km
Distans

36:16
Tid

6:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 23 MK

Total distans:

147:56:21

1504 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

237:54:37

2386 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	6:04	1,00 km
2	0,68 km	3:56	5:45	153	10:00	1,68 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	15:15	2,68 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	20:37	3,68 km
5	0,59 km	3:30	5:55	150	24:07	4,28 km
6	1,00 km	7:32	7:32	132	31:39	5,28 km
7	0,37 km	2:28	6:34	136	34:07	5,65 km
8	0,36 km	2:09	6:01	140	36:16	6,01 km

annons