annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Torsdag 13 mars 2025 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Höstväder!

11,5 km
Distans

57:39
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	148	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	147	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	55:04	11,00 km
12	0,51 km	2:35	5:08	152	57:39	11,51 km

annons