annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband växlande tempo

Torsdag 13 mars 2025 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

36:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	119	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	133	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	132	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	140	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	148	21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	155	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	156	30:20	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	151	34:45	8,00 km
9	0,45 km	1:59	4:23	145	36:44	8,45 km

annons