annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2025-03-14

Fredag 14 mars 2025 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,42 km
Distans

1:35:14
Tid

5:28 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	0	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	0	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	0	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	0	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	0	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	0	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	1:12:38	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	0	1:17:48	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	0	1:22:59	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	0	1:28:07	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	0	1:33:10	17,00 km
18	0,42 km	2:04	4:55	0	1:35:15	17,42 km

annons