25X200m 40s vila 3:35 tempo

Lördag 15 mars 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag Heikki och Alfons sprang, soligt och vindstilla.

5,72 km
Distans

36:24
Tid

6:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

102
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:45	3:44	122	0:45	0,20 km
2	0,03 km	0:40	20:52	139	1:25	0,23 km
3	0,20 km	0:44	3:39	133	2:09	0,43 km
4	0,03 km	0:40	25:35	133	2:49	0,46 km
5	0,20 km	0:44	3:42	135	3:33	0,66 km
6	0,03 km	0:40	19:07	144	4:13	0,69 km
7	0,20 km	0:45	3:46	128	4:58	0,89 km
8	0,03 km	0:40	19:59	131	5:38	0,93 km
9	0,20 km	0:44	3:42	127	6:23	1,13 km
10	0,04 km	0:40	17:21	134	7:03	1,16 km
11	0,20 km	0:45	3:46	130	7:48	1,36 km
12	0,03 km	0:40	20:32	137	8:28	1,40 km
13	0,20 km	0:44	3:42	131	9:12	1,60 km
14	0,04 km	0:40	16:44	137	9:52	1,64 km
15	0,20 km	0:45	3:43	135	10:37	1,84 km
16	0,03 km	0:40	19:40	145	11:17	1,87 km
17	0,20 km	0:44	3:42	134	12:01	2,07 km
18	0,04 km	0:40	17:39	137	12:41	2,11 km
19	0,20 km	0:45	3:43	134	13:26	2,31 km
20	0,03 km	0:40	22:21	147	14:06	2,34 km
21	0,20 km	0:45	3:44	147	14:51	2,54 km
22	0,03 km	0:40	19:19	152	15:31	2,57 km
23	0,20 km	0:43	3:36	143	16:14	2,77 km
24	0,03 km	0:40	19:18	147	16:54	2,81 km
25	0,20 km	0:44	3:41	137	17:38	3,01 km
26	0,02 km	0:40	27:56	144	18:18	3,03 km
27	0,20 km	0:43	3:37	134	19:01	3,23 km
28	0,01 km	0:40	01:00:26	144	19:41	3,24 km
29	0,20 km	0:44	3:39	136	20:25	3,44 km
30	0,03 km	0:40	23:18	137	21:05	3,47 km
31	0,20 km	0:43	3:35	123	21:48	3,67 km
32	0,03 km	0:40	19:13	135	22:28	3,71 km
33	0,20 km	0:44	3:41	124	23:13	3,91 km
34	0,04 km	0:40	18:26	138	23:53	3,94 km
35	0,20 km	0:42	3:32	133	24:35	4,14 km
36	0,02 km	0:40	37:28	142	25:15	4,16 km
37	0,20 km	0:45	3:46	135	26:00	4,36 km
38	0,02 km	0:40	28:55	138	26:40	4,38 km
39	0,20 km	0:44	3:41	129	27:24	4,58 km
40	0,03 km	0:40	21:56	141	28:04	4,61 km
41	0,20 km	0:45	3:43	134	28:49	4,81 km
42	0,04 km	0:40	17:49	139	29:29	4,85 km
43	0,20 km	0:44	3:40	129	30:13	5,05 km
44	0,04 km	0:40	17:37	139	30:53	5,09 km
45	0,20 km	0:44	3:40	127	31:37	5,29 km
46	0,02 km	0:40	33:17	143	32:17	5,31 km
47	0,20 km	0:44	3:39	138	33:01	5,51 km
48	0,01 km	0:40	01:52:48	145	33:41	5,51 km
49	0,20 km	0:42	3:32	139	34:23	5,71 km
50	0,01 km	2:02	03:20:08	127	36:25	5,72 km

annons