annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Tisdag 11 mars 2025 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,59 km
Distans

1:19:15
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

454 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	139	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	146	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	145	58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	1:04:16	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	152	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	143	1:16:15	13,00 km
14	0,59 km	3:00	5:03	129	1:19:15	13,59 km

annons