annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Uppjogg

Söndag 16 mars 2025 07:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,4 km
Distans

34:17
Tid

4:38 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,42 km	21:43	4:55	140	21:43	4,42 km
2	1,01 km	3:52	3:51	141	25:35	5,42 km
3	0,05 km	0:30	11:03	146	26:05	5,47 km
4	0,50 km	1:46	3:33	147	27:51	5,97 km
5	0,05 km	0:29	10:21	147	28:20	6,01 km
6	0,40 km	1:21	3:21	148	29:41	6,42 km
7	0,03 km	0:30	17:08	151	30:11	6,45 km
8	0,20 km	0:36	3:05	151	30:48	6,64 km
9	0,01 km	0:03	3:11	138	30:50	6,66 km
10	0,20 km	0:39	3:17	110	31:29	6,85 km
11	0,04 km	0:29	13:25	152	31:59	6,89 km
12	0,18 km	0:38	3:24	154	32:36	7,07 km
13	0,03 km	0:26	14:56	157	33:02	7,10 km
14	0,07 km	0:13	3:07	152	33:15	7,17 km
15	0,03 km	0:07	4:31	150	33:22	7,20 km
16	0,07 km	0:15	3:32	146	33:37	7,27 km
17	0,13 km	0:41	5:09	149	34:18	7,40 km

annons