annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Årstaskogen, intervaller

Lördag 15 mars 2025 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,51 km
Distans
34:27
Tid
5:18 min/km
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Thomas Karlsson
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:59 5:59 min/km 121,8 5:59 1,00 km
2 1,00 km 4:56 4:56 min/km 123,4 10:55 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:50 min/km 124,5 15:45 3,00 km
4 1,00 km 5:45 5:45 min/km 129,1 21:30 4,00 km
5 1,00 km 5:16 5:16 min/km 129,9 26:46 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 130,9 31:47 6,00 km
7 0,51 km 2:37 5:05 min/km 134,7 34:24 6,51 km
annons