annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-03-15

Lördag 15 mars 2025 09:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,06 km
Distans

1:35:09
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

147 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

109:21:35

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	34:41	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	152	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	158	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	154	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	154	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	1:04:41	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	149	1:10:26	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	150	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	152	1:22:33	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	153	1:28:40	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	155	1:34:50	16,00 km
17	0,06 km	0:20	6:00	155	1:35:10	16,06 km

annons