annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

12000 meter progressiv roøkt

Söndag 16 mars 2025 14:33

Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Roøkt til herrenes 10 km i Kollen. Startet bedagelig i noen kilometer og planen var å bare ta det rolig, men ble igjen revet med av konkurransen på TVn. Så bestemte meg for å slå tiden fra forrige søndag.

Økte på fra ca 4 kilometer og derfra og inn gikk det ganske jevnt og friskt. Brukbar spurt siste 1000, og kom inn ganske likt med Klæbo. Sliten, men fornøyd med denne.
12 km
Distans
51:26
Tid
7,56 knop
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons