Sågudden-Dottevik-Vik-Swegon-Skog-Westom-Rackstadkorset-Taserud-Taserudshallen-Kocki-Hem

Söndag 16 mars 2025 16:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda idag, runt 8 grader och sol, även om det stundtals var ganska blåsigt. Våren är på ingång :-)

18,84 km
Distans

1:43:42
Tid

5:30 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

118:14:51

1227 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	140	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	145	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	141	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	144	1:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	1:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	144	1:23:11	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	141	1:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	142	1:33:54	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	144	1:39:16	18,00 km
19	0,84 km	4:27	5:17	144	1:43:43	18,84 km

annons