Lengre tur

Söndag 16 mars 2025 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Spiste en bar på veien og drakk saft, og det var nok avgjørende for løpsfølelsen underveis. Det kjentes tidvis både 'lett' og tungt. Veldig fint vær.

18,77 km
Distans

1:46:30
Tid

5:40 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

200:19:18

1828 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	1:18:13	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	1:24:26	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	1:30:20	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	1:36:11	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	1:42:06	18,00 km
19	0,77 km	4:25	5:42	1:46:31	18,77 km

annons