Långpass

Söndag 16 mars 2025 12:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

S-malm runt + 2,5 k.
151/167. TE 4,6/0,1.
VO2max: 52

15,13 km
Distans

1:20:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

651 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	151	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	155	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	151	52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	155	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	154	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	152	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	156	1:19:29	15,00 km
16	0,13 km	0:41	5:29	152	1:20:11	15,13 km

annons