annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-17

Måndag 17 mars 2025 05:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,16 km
Distans

38:03
Tid

6:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

152
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	0,05 km	0:24	8:27	139	6:10	1,05 km
3	0,82 km	4:00	4:54	143	10:10	1,86 km
4	0,17 km	1:55	10:56	135	12:05	2,04 km
5	0,77 km	4:01	5:13	140	16:06	2,81 km
6	0,18 km	2:01	11:07	154	18:06	2,99 km
7	0,78 km	4:01	5:09	155	22:08	3,77 km
8	0,18 km	1:59	11:16	133	24:07	3,95 km
9	0,75 km	4:01	5:23	150	28:08	4,69 km
10	0,18 km	2:01	10:57	138	30:09	4,88 km
11	0,81 km	4:02	4:58	148	34:11	5,69 km
12	0,47 km	3:52	8:15	131	38:04	6,16 km

annons