annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Fredag 14 mars 2025 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

45:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	42:07	8,00 km
9	0,85 km	3:26	4:03	145	45:33	8,85 km

annons