annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Tisdag 11 februari 2025 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

46:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	42:27	8,00 km
9	0,85 km	3:53	4:34	146	46:19	8,85 km

annons