annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Grp 4 43 min + 430 sek

Måndag 17 mars 2025 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

53:39
Tid

7:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

118
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Speed 4

Total distans:

77:49:01

768 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	143	6:45	1,00 km
2	0,58 km	4:08	7:07	126	10:54	1,58 km
3	0,61 km	3:00	4:54	132	13:54	2,19 km
4	0,00 km	1:00	03:22:01	135	14:54	2,20 km
5	0,10 km	0:30	5:12	119	15:24	2,30 km
6	0,04 km	0:30	11:52	126	15:54	2,34 km
7	0,11 km	0:30	4:25	120	16:24	2,45 km
8	0,01 km	0:30	51:17	124	16:54	2,46 km
9	0,12 km	0:30	4:18	121	17:24	2,58 km
10	0,02 km	0:30	28:53	124	17:54	2,59 km
11	0,12 km	0:30	4:11	116	18:24	2,71 km
12	0,04 km	2:00	47:37	112	20:24	2,76 km
13	0,59 km	3:00	5:06	157	23:24	3,34 km
14	0,02 km	1:00	41:00	161	24:24	3,37 km
15	0,11 km	0:30	4:22	140	24:54	3,48 km
16	0,03 km	0:30	14:33	147	25:24	3,52 km
17	0,11 km	0:30	4:31	145	25:54	3,63 km
18	0,02 km	0:30	21:22	146	26:24	3,65 km
19	0,11 km	0:30	4:21	135	26:54	3,77 km
20	0,01 km	0:30	47:56	142	27:24	3,78 km
21	0,13 km	0:30	3:57	146	27:54	3,90 km
22	0,04 km	2:00	47:02	132	29:54	3,95 km
23	0,57 km	3:00	5:16	159	32:54	4,52 km
24	0,01 km	1:00	01:46:23	163	33:54	4,53 km
25	0,12 km	0:30	4:07	135	34:24	4,65 km
26	0,04 km	0:30	11:36	142	34:54	4,69 km
27	0,12 km	0:30	4:21	134	35:24	4,81 km
28	0,03 km	0:30	19:02	135	35:54	4,83 km
29	0,11 km	0:30	4:28	140	36:24	4,94 km
30	0,01 km	0:30	39:37	154	36:54	4,96 km
31	0,12 km	0:30	4:07	155	37:24	5,08 km
32	0,06 km	2:00	33:34	146	39:24	5,14 km
33	0,60 km	3:00	5:02	152	42:24	5,73 km
34	0,01 km	1:00	01:11:44	159	43:24	5,75 km
35	0,12 km	0:30	4:13	145	43:54	5,87 km
36	0,01 km	0:30	43:04	150	44:24	5,88 km
37	0,12 km	0:30	4:12	140	44:54	6,00 km
38	0,02 km	0:30	25:55	142	45:24	6,02 km
39	0,12 km	0:30	4:13	159	45:54	6,13 km
40	0,02 km	0:30	25:18	166	46:24	6,15 km
41	0,12 km	0:30	4:21	160	46:54	6,27 km
42	0,15 km	2:00	13:02	149	48:54	6,42 km
43	0,66 km	4:45	7:14	157	53:39	7,08 km
44	0,00 km	0:01	5:11	169	53:40	7,08 km

annons