annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Pubrundan

Tisdag 11 mars 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget klipp i benen direkt

9,68 km
Distans

52:40
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	125	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	48:56	9,00 km
10	0,68 km	3:44	5:28	145	52:40	9,68 km

annons