annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-18

Tisdag 18 mars 2025 05:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

1:01:08
Tid

6:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	48:09	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	143	54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	140	1:00:39	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:11	141	1:01:09	10,08 km

annons