Comebacklufs

Torsdag 27 mars 2025 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka i löparskorna efter influensa. Kändes ganska bra i kroppen men låg lite högre i puls än normalt

12,26 km
Distans

1:03:03
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

422 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8

Total distans:

121:36:50

1403 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	140	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	140	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	139	1:01:43	12,00 km
13	0,26 km	1:21	5:09	139	1:03:04	12,26 km

annons