annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 18 mars 2025 17:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:55:57
Tid

5:48 min/km
Snitt

126
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	122	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	127	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	121	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	123	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	131	57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	127	1:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	128	1:08:50	12,00 km
13	0,58 km	3:17	5:38	127	1:12:06	12,58 km
14	0,42 km	2:40	6:20	129	1:14:47	13,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	118	1:21:05	14,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	126	1:26:34	15,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	126	1:32:46	16,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	123	1:38:32	17,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	123	1:44:35	18,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	139	1:50:18	19,00 km
21	1,00 km	5:40	5:41	147	1:55:58	20,00 km

annons