Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Eklund
1984 • Lidingö
5 min (Farthöjning var 60sek), 5 min (45/15), 800m( Start var 45 sek, kurva-rak sträcka),5 min (Start/stopp random)
Tisdag 18 mars 2025 19:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,47
km
Distans
37:27
Tid
6:51
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
263
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,22 km
1:02
4:43
120
1:02
0,22 km
2
0,27 km
1:00
3:45
127
2:01
0,48 km
3
0,59 km
2:02
3:28
127
4:04
1,07 km
4
0,30 km
0:59
3:14
131
5:03
1,38 km
5
0,18 km
3:02
17:01
113
8:05
1,55 km
6
0,18 km
0:46
4:16
96
8:52
1,74 km
7
0,18 km
0:34
3:08
126
9:25
1,92 km
8
0,01 km
0:12
17:08
132
9:37
1,93 km
9
0,15 km
0:29
3:22
126
10:07
2,07 km
10
0,02 km
0:16
11:18
127
10:22
2,10 km
11
0,15 km
0:30
3:29
133
10:53
2,24 km
12
0,02 km
0:14
9:07
142
11:06
2,27 km
13
0,14 km
0:30
3:35
138
11:37
2,41 km
14
0,03 km
0:15
8:38
135
11:52
2,44 km
15
0,14 km
0:31
3:37
134
12:23
2,58 km
16
0,04 km
0:14
6:32
131
12:36
2,62 km
17
0,15 km
0:31
3:29
134
13:08
2,76 km
18
0,14 km
3:56
28:27
103
17:04
2,90 km
19
0,12 km
0:23
3:12
96
17:27
3,02 km
20
0,01 km
0:08
11:02
124
17:36
3,04 km
21
0,10 km
0:21
3:37
127
17:57
3,14 km
22
0,02 km
0:04
2:53
129
18:01
3,16 km
23
0,02 km
0:05
4:15
131
18:06
3,18 km
24
0,02 km
0:05
5:25
131
18:11
3,20 km
25
0,03 km
0:09
4:25
124
18:20
3,23 km
26
0,02 km
0:18
13:40
131
18:38
3,25 km
27
0,00 km
0:03
18:02
131
18:41
3,25 km
28
0,01 km
0:03
4:31
131
18:44
3,26 km
29
0,12 km
0:24
3:17
127
19:08
3,38 km
30
0,03 km
0:24
15:14
130
19:32
3,41 km
31
0,03 km
0:08
4:22
127
19:40
3,44 km
32
0,03 km
0:19
11:57
125
19:59
3,47 km
33
0,20 km
0:37
3:05
128
20:35
3,67 km
34
0,02 km
0:07
6:37
131
20:43
3,68 km
35
0,03 km
0:09
4:44
130
20:51
3,71 km
36
0,02 km
0:13
13:37
131
21:04
3,73 km
37
0,15 km
0:34
3:46
129
21:39
3,88 km
38
0,03 km
0:18
11:10
130
21:56
3,91 km
39
0,00 km
0:02
12:28
130
21:59
3,91 km
40
0,01 km
0:02
5:40
130
22:00
3,92 km
41
0,14 km
0:31
3:45
131
22:31
4,05 km
42
0,26 km
5:03
19:33
112
27:34
4,31 km
43
0,08 km
0:16
3:20
132
27:50
4,39 km
44
0,02 km
0:26
20:49
130
28:17
4,41 km
45
0,08 km
0:16
3:23
131
28:33
4,49 km
46
0,03 km
0:29
17:53
132
29:02
4,52 km
47
0,10 km
0:16
2:45
131
29:18
4,62 km
48
0,04 km
0:29
11:34
134
29:48
4,66 km
49
0,09 km
0:18
3:21
132
30:05
4,75 km
50
0,03 km
0:27
17:29
130
30:32
4,78 km
51
0,08 km
0:17
3:27
130
30:49
4,86 km
52
0,03 km
0:29
17:09
133
31:17
4,88 km
53
0,08 km
0:17
3:34
133
31:34
4,96 km
54
0,03 km
0:28
16:00
132
32:02
4,99 km
55
0,09 km
0:17
3:15
131
32:19
5,08 km
56
0,04 km
0:28
11:10
133
32:47
5,12 km
57
0,08 km
0:16
3:11
131
33:04
5,21 km
58
0,22 km
2:55
13:01
113
35:58
5,43 km
59
0,04 km
1:29
36:41
94
37:27
5,47 km
annons