Fks: 7x (2' @ 21KP + 10''/4' @ 21KP -5’’)

Tisdag 18 mars 2025 18:05

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare än förra veckan.

16,6 km
Distans

1:18:11
Tid

4:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

257 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	162	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	164	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	164	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	158	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	165	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	162	50:18	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	161	54:34	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	152	58:51	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	155	1:03:05	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	132	1:08:49	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	137	1:14:44	16,00 km
17	0,60 km	3:28	5:48	141	1:18:11	16,60 km

annons