annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-03-19

Onsdag 19 mars 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stare tor via Mentor

8,5 km
Distans

47:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	125	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	45:07	8,00 km
9	0,50 km	2:46	5:31	143	47:53	8,50 km

annons