Broarna

Onsdag 19 mars 2025 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lungt längre pass där jag han med både att snubbla och prata med mina föräldrar i telefon i närmare 1h. Kändes lätt idag.

21,46 km
Distans

1:50:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	112	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	129	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	127	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	128	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	131	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	133	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	122	1:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	127	1:17:17	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	124	1:22:38	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	129	1:27:43	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	130	1:32:59	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	131	1:37:56	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	134	1:42:57	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	142	1:48:08	21,00 km
22	0,46 km	2:25	5:15	148	1:50:33	21,46 km

annons