Löpning 2025-03-19

Onsdag 19 mars 2025 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:03:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	131	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	149	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	148	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	151	1:03:04	12,00 km
13	0,09 km	0:27	5:10	150	1:03:32	12,09 km

annons