annons
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Backar

Torsdag 20 mars 2025 09:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1,5 varv i Kärrtorpsspåret. Vaderna något snällare och knäna ondare men bara första km sedan ok.
Pistolen, Lactigo, pulver, chilisalvan, ortoserna.
6,93 km
Distans
1:08:10
Tid
9:50 min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
109 meter
Total stigning (klocka)
I sulor Anatomic, Näckrosen...
Total distans: 
587:47:20
3204 km
Nya knäortoserna 240515
Total distans: 
184:50:17
1123 km
Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...
Total distans: 
38:38:37
207 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km10:0910:09010:091,00 km
2 1,00 km9:329:32019:402,00 km
3 1,00 km9:469:46029:263,00 km
4 1,00 km9:509:50039:164,00 km
5 1,00 km9:189:18048:345,00 km
6 1,00 km9:299:29058:036,00 km
7 0,93 km10:0810:5201:08:116,93 km
annons