annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Bas

Torsdag 20 mars 2025 10:33

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,07 km
Distans

44:15
Tid

6:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

5:16:21

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	12:04	2,00 km
3	0,49 km	2:56	5:55	125	15:00	2,49 km
4	0,04 km	0:10	4:13	128	15:10	2,53 km
5	0,44 km	3:00	6:52	125	18:10	2,97 km
6	0,05 km	0:10	3:29	132	18:20	3,02 km
7	0,45 km	3:00	6:38	124	21:20	3,47 km
8	0,05 km	0:10	3:29	122	21:30	3,52 km
9	0,45 km	3:00	6:44	127	24:30	3,97 km
10	0,04 km	0:10	3:48	132	24:40	4,01 km
11	0,43 km	3:00	6:55	126	27:40	4,44 km
12	0,05 km	0:10	3:32	126	27:50	4,49 km
13	0,46 km	3:00	6:32	123	30:50	4,95 km
14	0,04 km	0:10	4:00	128	31:00	4,99 km
15	0,43 km	3:00	6:57	127	34:00	5,42 km
16	0,04 km	0:10	3:56	126	34:10	5,47 km
17	1,00 km	6:11	6:11	127	40:21	6,47 km
18	0,59 km	3:49	6:27	125	44:10	7,06 km
19	0,01 km	0:06	9:52	124	44:16	7,07 km

annons