annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning Oreberg som vanligt :)

Tisdag 18 mars 2025 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,38 km
Distans

1:17:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	148	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	157	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	157	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	160	1:10:11	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	148	1:15:19	13,00 km
14	0,38 km	1:45	4:36	143	1:17:04	13,38 km

annons