annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-03-22

Lördag 22 mars 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

viltstigen

8,36 km
Distans

1:00:50
Tid

7:17 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno wave daichi 4GTX

Total distans:

115:52:14

1064 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	120	13:04	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	121	21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	125	28:33	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	125	35:53	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	123	44:07	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	122	52:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	125	58:48	8,00 km
9	0,36 km	2:03	5:44	123	1:00:51	8,36 km

annons